newyddion

O daflu a throi at freuddwydion drwg a meddyliau rasio, mae yna lawer a all rwystro'r noson berffaith o gwsg - yn enwedig pan fydd eich lefelau straen a phryder yn uwch nag erioed.Weithiau, ni waeth pa mor flinedig y gallwn ei gael, gall ein cyrff a'n meddyliau ein cadw rhag cael y cwsg sydd ei angen arnom mor ddirfawr.
Diolch byth, mae yna driciau y gallwch chi eu defnyddio i helpu'ch corff i ymlacio, ac ablanced wedi'i phwysoliefallai mai dyma'r ateb cysgu gorau nad oeddech chi erioed yn gwybod bod ei angen arnoch chi.Os ydych chi am roi cynnig ar rywbeth newydd ar eich taith i ddod o hyd i'r cwsg gorau erioed, dyma beth ddylech chi ei wybod am ddefnyddio blanced wedi'i phwysoli i leddfu eich straen a'ch pryder, a sut y gallwch chi gael noson well o gwsg yn syml trwy ddiffodd. eich blanced:

Beth yw blanced wedi'i phwysoli?
Os ydych chi erioed wedi meddwl beth yw ablanced wedi'i phwysoli, yna nid ydych chi ar eich pen eich hun.Mae blancedi pwysol, y cyfeirir atynt hefyd fel blancedi disgyrchiant neu flancedi pryder, yn union fel y maent yn swnio - blancedi â phwysau wedi'u pwytho i'r ffabrig.Na, nid y math o bwysau rydych chi'n eu codi yn y gampfa.Mae blancedi wedi'u pwysoli yn cael eu llenwi â phwysau llai, fel gleiniau micro neu fathau eraill o belenni pwysol, i roi teimlad trymach i'r flanced a chysuro'r gwisgwr.

Manteision Blanced Pwysol
Mae astudiaethau wedi dangos bod defnyddio ablanced wedi'i phwysolitra byddwch chi'n cysgu yn helpu i leihau symudiad yn y nos, a all roi hwb i faint o amser rydych chi'n ei dreulio'n ddwfn, gan adfywio cylchoedd cysgu yn hytrach na thaflu a throi.I'r rhai sydd angen noson heddychlon o orffwys, maen nhw'n arf gwych a all ddarparu ychydig o gysur a chefnogaeth ychwanegol, waeth beth fo'ch anghenion cysgu.

Blancedi Pwysol ar gyfer Pryder
Er bod rhai yn mwynhau trymder blanced wedi'i phwysoli, mae llawer o therapyddion galwedigaethol hefyd wedi defnyddio blancedi wedi'u pwysoli ar gyfer plant neu oedolion ag awtistiaeth neu anhwylderau prosesu synhwyraidd.Mae buddion ychwanegol hefyd yn cynnwys lleihau straen a phryder.
Oedolion sy'n defnyddio ablanced wedi'i phwysolioherwydd mae pryder wedi canfod ei fod yn ffordd dawelu o drin teimladau o anesmwythder neu ansicrwydd.Gan fod blancedi â phwysau yn cynnig ysgogiad pwysedd dwfn, mae'r gwisgwr yn cael y teimlad o gael ei gofleidio neu ei swaddled.I lawer o unigolion, gall y teimlad hwn fod yn gysur a helpu i leddfu straen.