newyddion

O daflu a throi at freuddwydion drwg a meddyliau rasio, mae yna lawer a all rwystro'r noson berffaith o gwsg - yn enwedig pan fydd eich lefelau straen a phryder yn uwch nag erioed. Weithiau, ni waeth pa mor flinedig y gallwn ei gael, gall ein cyrff a'n meddyliau ein cadw rhag cael y cwsg sydd ei angen arnom mor ddirfawr.
Diolch byth, mae yna driciau y gallwch chi eu defnyddio i helpu'ch corff i ymlacio, ac ablanced wedi'i phwysoliefallai mai dyma'r ateb cysgu gorau nad oeddech chi erioed wedi gwybod bod ei angen arnoch chi. Os ydych chi am roi cynnig ar rywbeth newydd ar eich taith i ddod o hyd i'r cwsg gorau erioed, dyma beth ddylech chi ei wybod am ddefnyddio blanced wedi'i phwysoli i leddfu eich straen a'ch pryder, a sut y gallwch chi gael noson well o gwsg yn syml trwy ddiffodd. eich blanced:

Beth yw blanced wedi'i phwysoli?
Os ydych chi erioed wedi meddwl beth yw ablanced wedi'i phwysoli, yna nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae blancedi pwysol, y cyfeirir atynt hefyd fel blancedi disgyrchiant neu flancedi pryder, yn union fel y maent yn swnio - blancedi â phwysau wedi'u pwytho i'r ffabrig. Na, nid y math o bwysau rydych chi'n eu codi yn y gampfa. Mae blancedi wedi'u pwysoli yn cael eu llenwi â phwysau llai, fel gleiniau micro neu fathau eraill o belenni pwysol, i roi teimlad trymach i'r flanced a chysuro'r gwisgwr.

Manteision Blanced Pwysol
Mae astudiaethau wedi dangos bod defnyddio ablanced wedi'i phwysolitra byddwch chi'n cysgu yn helpu i leihau symudiad yn y nos, a all roi hwb i faint o amser rydych chi'n ei dreulio'n ddwfn, gan adfywio cylchoedd cysgu yn hytrach na thaflu a throi. I'r rhai sydd angen noson heddychlon o orffwys, maen nhw'n arf gwych a all ddarparu ychydig o gysur a chefnogaeth ychwanegol, waeth beth fo'ch anghenion cysgu.

Blancedi Pwysol ar gyfer Pryder
Er bod rhai yn mwynhau trymder blanced wedi'i phwysoli, mae llawer o therapyddion galwedigaethol hefyd wedi defnyddio blancedi wedi'u pwysoli ar gyfer plant neu oedolion ag awtistiaeth neu anhwylderau prosesu synhwyraidd. Mae buddion ychwanegol hefyd yn cynnwys lleihau straen a phryder.
Oedolion sy'n defnyddio ablanced wedi'i phwysolioherwydd mae pryder wedi canfod ei fod yn ffordd dawelu o drin teimladau o anesmwythder neu ansicrwydd. Gan fod blancedi wedi'u pwysoli yn cynnig ysgogiad pwysedd dwfn, mae'r gwisgwr yn cael y teimlad o gael ei gofleidio neu ei swaddled. I lawer o unigolion, gall y teimlad hwn fod yn gysur a helpu i leddfu straen.