Ychydig o gynhyrchion sydd wedi ennyn cymaint o frwdfrydedd a hype â'r rhai diymhongarblanced wedi'i phwysoliyn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf.Diolch i'w ddyluniad unigryw, y credir ei fod yn gorlifo corff y defnyddiwr â chemegau sy'n teimlo'n dda fel serotonin a dopamin, mae'r flanced drom hon yn dod yn offeryn cynyddol boblogaidd i helpu i reoli straen a chael noson well o gwsg.Ond mae un grŵp yn benodol y gellir ei adael allan o'r duedd barhaus hon: oedolion hŷn.
Mae henoed yn aml yn wynebu heriau iechyd unigryw wrth iddynt fynd i mewn i'r "blynyddoedd aur" - o waethygu ansawdd cwsg i iechyd meddwl dirywiol a gweithrediad gwybyddol.Er bod rhai cyflyrau iechyd yn achosi mân anghysur yn unig, gall eraill fod yn hynod wanychol a llawer is o ansawdd bywyd rhywun.Gall blancedi wedi'u pwysoli helpu i roi rhywfaint o ryddhad heb ychwanegu at focsys gorlifo ein hanwyliaid sy'n heneiddio.
Gadewch i ni edrych yn agosach ar rai o fanteision niferusblancedi pwysoli'r henoed.
1. Yn gwella Cwsg
Po hynaf a gawn, anoddaf yw hi i gael noson dda o gwsg.Yn wir, mae ymchwil yn dangos bod oedolion hŷn yn treulio llai o amser mewn cwsg dwfn a chysgu REM nag oedolion iau, ac maent yn cymryd ychydig yn hirach i syrthio i gysgu hefyd.Mae'r gostyngiad cyson hwn mewn cwsg dwfn yn arbennig o broblemus gan mai cwsg dwfn yw pan fydd ein hymennydd yn clirio proteinau gwenwynig sy'n cynyddu'r risg ar gyfer clefydau niwroddirywiol fel Alzheimer's.Blancedi wedi'u pwysoliysgogi cynhyrchu melatonin (yr hormon cwsg) a gostwng hormon straen sylfaenol y corff (cortisol), a allai helpu oedolion hŷn i syrthio i gysgu'n gyflymach a chael cwsg dyfnach.
2. Yn lleddfu straen a phryder
Yn groes i'r gred gyffredin, nid yw straen a phryder yn diflannu'n hudol ar ôl i chi ymddeol.Mae anhwylderau pryder yn weddol gyffredin ymhlith yr henoed, gan effeithio ar 10 i 20 y cant o'r boblogaeth hŷn.Mae llawer o oedolion hŷn yn poeni am gostau byw, eu hiechyd sy'n dirywio'n raddol, colli annibyniaeth a marwolaeth, ymhlith pethau eraill.
Blancedi wedi'u pwysoliyn driniaeth gyflenwol ardderchog ar gyfer anhwylderau gorbryder a straen heb ei reoli.Mae'r pwysau o'r flanced wedi'i bwysoli yn actifadu system nerfol parasympathetig (PNS) y corff, un o ddwy adran fawr yn y system nerfol awtonomig.Pan fydd y system hon yn cael ei actifadu, mae eich anadlu a chyfradd curiad y galon yn arafu, gan ganiatáu i'ch corff fynd i mewn i gyflwr tawelwch dwfn.Yn ei hanfod mae'n dadwneud gwaith y system nerfol sympathetig, sef yr adran sy'n gyfrifol am yr ymateb ymladd-neu-hedfan ar ôl sefyllfa llawn straen.
3. Lleddfu Symptomau Iselder
Gyda'u gallu unigryw i ddynwared y teimlad o gael eu dal neu eu cofleidio, nid yw'n anodd gweld sut y gallai blanced wedi'i phwysoli helpu'r henoed i ymdopi â symptomau iselder.Mae blancedi pwysol yn ein gorchuddio mewn cocŵn clyd, gan wneud i ni deimlo'n ddiogel.Ar lefel fwy gwyddonol, mae blancedi pwysol yn ysgogi cynhyrchu cemegau sy'n rhoi hwb i hwyliau fel serotonin a dopamin, gan wneud i ni deimlo'n hapus ac yn fodlon.
4. Yn lleihau Poen Cronig
Wrth i ni heneiddio, mae ein risg o ddatblygu cyflyrau iechyd a all achosi poen cronig yn cynyddu.Mae rhai o'r tramgwyddwyr mwyaf cyffredin o boen cronig ymhlith yr henoed yn cynnwys osteoarthritis, arthritis gwynegol a ffibromyalgia.Mae blancedi pwysol wedi dangos addewid mawr fel therapi di-gyffur ar gyfer poen cronig.Mewn astudiaeth 2021 a gyhoeddwyd yn y Journal of Pain, canfu ymchwilwyr fod defnydd blanced wedi'i bwysoli yn gysylltiedig â gostyngiadau mewn canfyddiad poen ymhlith cleifion â phoen cronig.
5. Nid yw'n Ymyrryd â Meddyginiaethau
Efallai mai un o fanteision blancedi pwysol i'r henoed sy'n cael ei anwybyddu fwyaf yw eu gallu i ddarparu rhyddhad heb ymyrryd â meddyginiaethau.Mae defnyddio meddyginiaethau lluosog ar yr un pryd - a elwir hefyd yn polyfferylliaeth - yn gyffredin ymhlith oedolion hŷn ac mae'n dod â risg uwch o ganlyniadau meddygol anffafriol oherwydd rhyngweithiadau cyffuriau.Nid yw blancedi pwysol yn ymyrryd â meddyginiaethau presennol, gan ddarparu ffordd risg isel i'r henoed ddod o hyd i ryddhad rhag rhai cyflyrau iechyd.
Dewis y Cynhyrchion Pwysol Gorau ar gyfer Oedolion Hŷn
Blancedi wedi'u pwysolibellach ar gael mewn llawer o wahanol arddulliau a dyluniadau, o flancedi gweu trwchus sy'n asio'n ddi-dor â'ch addurn i flancedi pwysau oeri sy'n helpu i'ch cadw'n rhydd o chwys wrth i chi ymlacio.Maent hefyd yn dod mewn amrywiaeth o bwysau a meintiau, yn amrywio o bump i 30 pwys.
Wrth ddewis blanced â phwysau ar gyfer person oedrannus, cadwch ddiogelwch ar frig meddwl.Er bod blancedi â phwysau yn gyffredinol ddiogel i oedolion hŷn, gallant fod yn berygl mygu i bobl hŷn sy'n arbennig o fregus a sâl.Os ydych chi'n poeni y bydd eich perthynas sy'n heneiddio yn cael ei ddal o dan y flanced wedi'i phwysoli, ystyriwch ddewis gwisg wedi'i phwysoli neu fwgwd llygaid lleddfol â phwysau yn lle hynny.
Lapio
A ydych yn awr yn meddwl am gael ablanced wedi'i phwysoliar gyfer eich anwyliaid oedrannus?Ewch amdani!Nid yn unig y mae blancedi pwysol yn gwneud anrhegion hyfryd i berthnasau sy'n heneiddio, ond mae'r buddion y maent yn eu darparu yn enfawr.Siopa'r casgliad cyfan ocynhyrchion pwysolyn Gravity Blankets a rhowch y rhodd o gwsg gwell heddiw i'r hynaf yn eich bywyd.
Amser postio: Rhagfyr 29-2022