Manteision Blanced Pwysol
Mae llawer o bobl yn gweld bod ychwanegu ablanced wedi'i phwysolimae eu trefn gwsg yn helpu i leihau straen a hybu tawelwch. Yn yr un modd â chwtsh neu swaddle babi, gall pwysau ysgafn blanced â phwysau helpu i leddfu symptomau a gwella cwsg i bobl ag anhunedd, pryder neu awtistiaeth.
Beth Yw Blanced Wedi'i Phwysoli?
Blancedi wedi'u pwysoliwedi'u cynllunio i fod yn drymach na blancedi arferol. Mae dwy arddull o flancedi pwysol: arddull gwau a duvet. Mae blancedi pwysol arddull duvet yn ychwanegu pwysau gan ddefnyddio gleiniau plastig neu wydr, bearings pêl, neu lenwad trwm arall, tra bod blancedi pwysol wedi'u gwau yn cael eu gwehyddu gan ddefnyddio edafedd trwchus.
Gellir defnyddio blanced wedi'i phwysoli ar y gwely, soffa, neu unrhyw le rydych chi'n hoffi ymlacio.
Manteision Blanced Pwysol
Mae blancedi wedi'u pwysoli yn cael eu hysbrydoli gan dechneg therapiwtig a elwir yn symbyliad pwysedd dwfn, sy'n defnyddio pwysau cadarn, rheoledig i ysgogi teimlad o dawelwch. Gall defnyddio blanced wedi'i phwysoli fod â manteision goddrychol a gwrthrychol ar gyfer cwsg.
Darparu Cysur a Diogelwch
Dywedir bod blancedi pwysol yn gweithio yn yr un modd mae swaddle tynn yn helpu babanod newydd-anedig i deimlo'n glyd ac yn glyd. Mae llawer o bobl yn gweld bod y blancedi hyn yn eu helpu i dorri i ffwrdd yn gyflymach trwy hybu ymdeimlad o ddiogelwch.
Lleddfu Straen a Lleddfu Pryder
Gall blanced wedi'i phwysoli helpu i reoli teimladau o straen a phryder. Gan fod straen a phryder yn aml yn ymyrryd â chwsg, gall manteision blanced wedi'i phwysoli drosi i gwsg gwell i'r rhai sy'n dioddef o feddyliau dirdynnol.
Gwella Ansawdd Cwsg
Mae blancedi pwysol yn defnyddio ysgogiad pwysedd dwfn, y credir ei fod yn ysgogi cynhyrchu hormon sy'n rhoi hwb i hwyliau (serotonin), lleihau'r hormon straen (cortisol), a chynyddu lefelau melatonin, yr hormon sy'n eich helpu i gysgu. Gall hyn helpu i wella ansawdd cwsg cyffredinol.
Tawelwch y System Nerfol
Gall system nerfol orweithgar arwain at bryder, gorfywiogrwydd, curiad calon cyflym, a diffyg anadl, nad ydynt yn ffafriol i gysgu. Trwy ddosbarthu swm cyfartal o bwysau a phwysau ar draws y corff, gall blancedi wedi'u pwysoli dawelu'r ymateb ymladd-neu-hedfan ac actifadu'r system nerfol parasympathetig ymlaciol wrth baratoi ar gyfer cwsg.
Amser postio: Mehefin-30-2022