Mae llawer o bobl yn gweld bod ychwanegu blanced wedi'i phwysoli at eu trefn gysgu yn helpu i leihau straen a hybu tawelwch. Yn yr un modd â chwtsh neu swaddle babi, gall pwysau ysgafn blanced â phwysau helpu i leddfu symptomau a gwella cwsg i bobl ag anhunedd, pryder neu awtistiaeth. Beth yw ...
Darllen mwy